婴儿可以摄取多少毫克的钠？

2岁的孩子一天应该吃多少钠？

平均而言，年龄在2到19岁的孩子每天摄入的钠量超过3,100毫克，在2至19岁的男孩和女孩年龄组中，12至19岁的男孩吃的钠最多-平均每天4,220 mg。同一年龄段的女孩每天大约吃2950毫克。

为孩子们准备的健康零食不必枯燥。 考虑一下这10个提示，这些小吃可带来快速而营养丰富的小吃。

零食时间

可能是您孩子日常工作的一部分-并不一定很糟糕。 营养零食可以帮助您整天减少孩子的饥饿感。

 

定期吃健康的零食

还可以增加能量，并且可以帮助孩子偷偷获取对于他或她的成长和发展必不可少的营养。 这是为孩子们制作健康且美味的零食的方法。

如果您不在身边 

您的孩子不会为饼干，糖果或薯条大声疾呼。 在特殊场合保存甜点，而不是日常零食。 通过吃健康的零食树立好榜样-您的孩子可能会效仿。

蛋白质

将帮助您的孩子感到更饱，更长。 在冰箱中存放煮熟的鸡蛋，熟食店的肉和煮熟的鸡柳或鸡腿。 盛一碗热气腾腾的拉面。 对于没有坚果过敏的孩子，请提供坚果和坚果黄油。

 

全谷物食品

（例如全谷物椒盐脆饼或玉米饼和高纤维全谷物谷物）提供能量并具有持久力。 将全麦面包与一片奶酪，熟食店的肉或鹰嘴豆泥配对，可以得到令人满意的小吃。

 

水果和蔬菜，例如鳄梨，菠萝，小红莓，红辣椒或黄椒或芒果。 鼓励孩子们选择一些农产品，然后将它们混合在一起，制成五颜六色的小吃。 将胡萝卜或其他松脆的蔬菜与无脂的牧场调味料或鹰嘴豆泥一起食用。 将全麦饼干棒或新鲜水果浸入奶酪搭配。 将花生酱涂在芹菜，苹果或香蕉上。

 

将早餐食品作为下午小吃。 提供混合了水果和坚果的干麦片。 或将微波燕麦片与低脂牛奶混合，再与不加糖的苹果酱和肉桂粉混合。

用奶酪和酸奶水果搭配满足孩子的爱吃甜食的需求。

用小甜饼刀切成低脂奶酪片

全麦面包或全麦玉米饼。 串水果串或告诉孩子如何用筷子吃切成丁的水果。 用全奶酪棒切丁或者和水果做成塔或有趣的图案，或用水果在盘子上做鬼脸。

 

在冰箱中保留各种即食蔬菜。 将新鲜水果放在柜台上的碗里。 将低糖，全谷物谷物以及水果罐头或罐装或包装的水果存放在易于访问的柜子中。

 

对于旅途中的零食，请提供香蕉，干酪，酸奶棒，谷物棒，胡萝卜棒或其他较不混乱的食物。

安排零食，以免干扰健康餐食。 在进餐的两个小时内跳过零食和果汁，这样您的孩子就足够饿了，可以饱餐一顿营养均衡的营养餐。

现在教您的孩子选择健康的零食将为您一生健康饮食奠定基础。 从今天开始！

 

给孩子最好的保护：

1.将垃圾食品拒之门外

如果您不在身边，您的孩子不会为饼干，糖果或薯条大声疾呼。 在特殊场合保存奶酪，饼干，或水果而不是日常零食。 通过吃健康的零食树立好榜样-您的孩子可能会效仿。

2.补充蛋白质

蛋白质将帮助您的孩子感到更饱，更长。 在冰箱中存放煮熟的鸡蛋，奶酪，熟食店的肉和煮熟的鸡柳或鸡腿。 盛一碗热气腾腾的拉面放一根高蛋白的天然奶酪棒。 对于没有坚果过敏的孩子，请提供坚果和坚果。

3.争取粮食

全谷物食品（例如全谷物椒盐脆饼或玉米饼和高纤维全谷物谷物）提供能量并具有持久力。 将全麦面包与一支奶酪棒，熟食店的肉或鹰嘴豆泥配对，可以得到令人满意的小吃。

4.扩大菜单

将胡萝卜或其他松脆的蔬菜与无脂的牧场调味料或鹰嘴豆泥一起食用。 将全麦饼干棒或新鲜水果浸入酸奶中。 将花生酱涂在芹菜，苹果或香蕉上。

5.重温早餐

将早餐食品作为下午小吃。 提供奶酪棒切丁 或者煎蛋包裹奶酪，和混合了水果和坚果的干麦片。 或将微波燕麦片与低脂牛奶混合，再与不加糖的苹果酱和肉桂粉混合。

 

6.健康甜品

用奶酪棒切丁+水果酱+饼干。 

7.玩得开心

用小甜饼刀切成奶酪丁，全麦面包或全麦玉米饼。 串水果串或告诉孩子如何用筷子吃切成丁的水果。

8.促进独立

在冰箱中保留各种即食蔬菜。 将新鲜水果放在柜台上的碗里。 将奶酪丁，和全谷物谷物以及水果罐头或罐装混合。

9.指定零食区

对于旅途中的零食，请提供香蕉，干酪，酸奶棒，谷物棒，胡萝卜棒或其他较不混乱的食物。

安排零食，以免干扰健康餐食。 在进餐的两个小时内跳过零食和果汁，这样您的孩子就足够饿了，可以饱餐一顿营养均衡的营养餐。

现在教您的孩子选择健康的零食将为您一生健康饮食奠定基础。 从今天开始！

向婴儿介绍新食物可能是一件令人愉快的任务。

看到纽扣鼻子因从未吃过的东西的味道或质地而皱起来没有什么比这更可爱的了，特别是如果她第一次喜欢它的话。能够为您和家人其他人提供越来越多的相同食物来喂养您的一点，这将是令人难以置信的解放。

正确的时间喂婴儿奶酪

如果您家中的菜单上经常出现奶酪，那么您可以在宝宝一岁之前开始为其提供某些类型的这种富含蛋白质和钙的食物。大多数儿科医生建议给没有8至10个月食物过敏家族史的婴儿提供奶酪。可能建议有一个父母或兄弟姐妹患有食物过敏的人等待更长的时间.1

 

宝宝的医生给婴儿奶酪开绿灯后，这里是您需要了解的关于孩子一开始最可能会使用的奶酪种类的知识，以及一些将奶酪用于饮食的技巧。

开始向婴儿介绍的最佳奶酪

一大块硬质奶酪可能会给尚未咀嚼好的婴儿带来窒息危险，因此，起司奶酪是一种很好的奶酪。提供您的全脂牛奶奶酪。重要的是，她要获取所吃的所有乳制品的全脂版本.2如果她不喜欢这种质地，可以将其稀释一点。

帮助您的宝宝品尝奶酪的其他方法：

用香蕉或鳄梨将其捣碎。

将其与切成丁的水果混合。

用少许胡椒粉，大蒜粉或洋葱粉调味。这是开始引入更丰富口味的好方法。

将其与土豆泥扁豆或豆混合。

喂养婴儿奶酪的提示

婴儿还可以处理切碎的温和口味的奶酪，例如Colby和American。如果您的美食家似乎喜欢这些类型的奶酪，请将其介绍给其他更坚固的奶酪，例如帕尔玛干酪或罗曼诺干酪。一些美味的方法（您可能也会喜欢）：

在热蔬菜上或小面包或吐司上融化

在玉米饼中切成适当的部分

混入炒鸡蛋

磨碎面食

正确的时间喂婴儿奶酪

如果您家中的菜单上经常出现奶酪，那么您可以在宝宝一岁之前开始为其提供某些类型的这种富含蛋白质和钙的食物。 大多数儿科医生建议给没有8至10个月食物过敏家族史的婴儿提供奶酪。 可能建议有一个父母或兄弟姐妹患有食物过敏的人等待更长的时间。

宝宝的医生给婴儿奶酪开绿灯后，这里是您需要了解的关于孩子一开始最可能会使用的奶酪种类的知识，以及一些将奶酪用于饮食的技巧。

开始向婴儿介绍的最佳奶酪

一大块硬质奶酪可能会给尚未咀嚼好的婴儿带来窒息危险，因此，起司奶酪是一种很好的奶酪。 提供您的全脂牛奶奶酪。 重要的是，她要获取所吃的所有乳制品的全脂版本。如果她不喜欢这种质地，可以将其稀释一点。

帮助您的宝宝品尝奶酪的其他方法：

•  用香蕉或鳄梨捣碎 。

•  将其与切成丁的水果混合。

•  用少许胡椒粉，大蒜粉或洋葱粉调味。 这是开始引入更丰富口味的好方法。

•  将其与土豆泥扁豆或豆混合。

喂养婴儿奶酪的提示

婴儿还可以处理切碎的温和口味的奶酪，例如Colby和American。 如果您的美食家似乎喜欢这些类型的奶酪，请将其介绍给其他更坚固的奶酪，例如帕尔玛干酪或罗曼诺干酪。 一些美味的方法（您可能也会喜欢）：

•  在热蔬菜上或小面包或吐司上融化

•  在玉米饼中切成适当的部分

•  混入炒鸡蛋

•  磨碎面食

奶酪适合婴儿吗？

奶酪可以成为婴儿和幼儿健康均衡饮食的一部分，并提供钙，蛋白质和维生素。婴儿可以从6个月大开始吃巴氏灭菌的全脂奶酪。 2020年2月18日，其中包括硬干酪，例如温和切达干酪，干酪和奶油干酪。

您如何给婴儿喂奶酪？

从味淡的巴氏杀菌食品开始，比如切成小块或切成小方块的马苏里拉奶酪或不锋利的切达干酪。当他习惯了口味和质地时，您可以扩大范围，包括加入哈瓦蒂（Harvarti）和瑞士并提供一些孩子们喜欢的东西，比如烤奶酪和墨西哥玉米饼。

婴儿最佳手抓食物-期待什么、第一年›喂养婴儿›最佳手指食物

您如何给婴儿喂奶酪？

我在吃什么使婴儿感到生气？

如果您发现每次吃东西都会令宝宝感到烦躁，请尝试避免食用一段时间，然后看看会发生什么。许多母亲报告说，诸如羽衣甘蓝，菠菜，豆类，洋葱，大蒜，辣椒或辛辣食物等食物会导致婴儿产生气体，而许多婴儿则可以忍受这些食物。

是什么原因导致我的母乳喂养婴儿产生气体？ 

什么原因导致我的母乳喂养婴儿

我在吃什么使婴儿感到生气？

婴儿可以吃多少奶酪？

将婴儿的乳制品限制为每天一半或一份，婴幼儿每天限制为两至两半份。一份乳制品是8盎司牛奶，8盎司酸奶或1.5盎司硬奶酪。 （请记住，不建议12个月以下的婴儿喝牛奶。）

您的孩子吃的蛋白质过多吗？ 食谱›食物sc›是您的孩子吃得太...

婴儿可以吃多少奶酪？

您不应该给婴儿吃什么食物？

不应给婴儿吃坚果，爆米花，全葡萄，生蔬菜，葡萄干，糖果，干果，种子或任何其他小而坚硬的食物。它们都是窒息危险，很容易卡在宝宝的喉咙中。您给婴儿喂的任何食物都应切成小块，并煮熟直至变软。

避免喂养婴儿的食物-家庭教育生活›固体食物›避免喂养婴儿的食物...

您不应该给婴儿吃什么食物？

首先要介绍哪些手抓食物？

一些良好的手抓食物开始于：

O型谷物。

年糕。

非常成熟的去皮的梨或香蕉片。

豆腐块。

炒鸡蛋。

煮熟的青豆。

煮熟的面食，例如管子或贝壳。

煮熟的鱼或鸡肉丝。

更多项…

7个月：什么是最好的手抓食物？

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首先要介绍哪些手抓食物？

8个月大可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋是儿童蛋白质的主要来源，易于制造和食用。您可以给宝宝吃整个鸡蛋（蛋黄和蛋清）。大约6个月的时候，将一个煮熟或炒的鸡蛋制成泥或捣碎，然后送至您的宝宝。 ...大约8个月，炒鸡蛋片是绝佳的手指食品。2016年4月20日

您应该为婴儿喂食的5种令人惊讶的食物

8个月大的鸡蛋可以吃吗？

婴儿什么时候可以吃鸡蛋？

答：蛋清是引发过敏的主要食物之一，因此，即使可以在9个月左右尝试蛋黄，也应避免将其引入宝宝直至12个月。

宝宝什么时候可以吃鸡蛋？婴儿›喂养›什么时候可以我的宝宝吃鸡蛋

婴儿什么时候可以吃鸡蛋？

婴儿什么时候应该爬行？

何时开始爬行

婴儿通常会在6到10个月之间开始爬行，尽管有些人可能会完全跳过爬行阶段，而直接向上拉，巡航和行走。给他很多受监管的肚子时间，帮助您的宝贝为他的爬行首次亮相做好准备。

婴儿何时爬行？、婴儿›发育›爬行、

婴儿应何时爬行？

婴儿一天可以吃多少奶酪？

建议2-8岁儿童每天使用的所有乳制品的每日量-每天仅2份。

2盎司奶酪和½杯冰淇淋。

乳制品基础知识-太多还是太少？ -喂养

儿童乳制品

婴儿一天可以吃多少奶酪？

我应该给七个月大的婴儿喂些什么？

第7个月的第3周

从软奶酪块等菜单项开始；小块的意大利面或面包；切碎的软蔬菜；以及香蕉，鳄梨和成熟的桃子或油桃等水果。 ...

一次引入一种新食物，以防过敏。

在7-8个月内提供婴儿手指食品父母

为什么在加拿大禁止婴儿学步车？

在医疗环境中对父母进行直接教育会降低父母使用这些设备的意愿。在加拿大，婴儿推车的销售于2004年4月7日被禁止。加拿大是世界上第一个禁止婴儿推车的销售，进口和广告的国家。

每天给婴儿起司可以吗？

儿童应该每天都吃些乳制品。牛奶，奶酪和酸奶为您的孩子提供蛋白质和钙。 ...某些坚果或燕麦奶可能已添加钙，但它们缺乏维生素B12和足够的蛋白质，因此在使用它们之前，应先咨询医生或合格的营养师的总饮食。

牛奶，奶酪和酸奶|怀孕和婴儿牛奶奶酪和酸奶

每天可以给婴儿奶酪吃吗？

婴儿可以吃哪种奶酪？

奶酪可以成为婴儿和幼儿健康均衡饮食的一部分，并提供钙，蛋白质和维生素。婴儿可以从6个月大开始吃巴氏灭菌的全脂奶酪。这包括硬干酪，例如温和切达干酪，干酪和奶油干酪。儿童每天应该喝一些乳制品。牛奶，奶酪和酸奶为您的孩子提供蛋白质和钙。钙有助于增强骨骼和牙齿。从出生到大约4到6个月，婴儿只能喝母乳或配方奶。在大约6个月的时间里，您可以开始引入固体食物。直到2岁，儿童都应喝全脂牛奶。然后建议2岁以上的儿童食用低脂乳制品。

我的孩子需要多少乳制品？

2到3岁的孩子每天应该有1½份食物-因此可以喝一杯牛奶和一片奶酪。

4至5岁的女孩每天仍应有1½份，男孩应有2份-一桶酸奶和2片奶酪。

一份食物等于1杯牛奶（每100毫升中检查植物的替代品至少含有100毫克钙），2片（40克）硬奶酪（如切达干酪或一桶酸奶）。

五类食物

阅读有关5种食物中其他4种的更多信息：

蔬菜和豆类/豆类

水果

瘦肉，鱼，禽肉和肉类替代品

谷物

资料来源：“健康饮食”（澳大利亚饮食指南）。在新窗口中打开。健康饮食（五类食物）。在新窗口中打开。健康饮食（牛奶，奶酪，酸奶和其他替代品）。在新窗口中打开。健康饮食（推荐的电话号码适用于儿童，青少年和学步儿童）。在新窗口中打开。国家卫生和医学研究委员会（婴儿喂养准则）。在新窗口中打开。营养澳大利亚（乳制品：多少钱足够？）。在新窗口中打开。

婴儿奶酪|喂养您的婴儿奶酪和奶酪食谱|婴儿要喂奶酪的年龄
婴儿食品奶酪

婴儿什么时候可以吃奶酪，您应该给婴儿提供哪种奶酪？婴儿8至10个月

如“乳制品常见问题”页面中所述，通常为8至10个月大的非过敏性婴儿提供奶酪。如果您的婴儿患有已知或疑似的乳制品问题（牛奶蛋白或乳糖不耐症），那么您应该等到婴儿长大后再使用奶酪和其他乳制品。与往常一样，您应该向婴儿的儿科医生咨询有关向婴儿介绍奶酪的信息，因为一般情况下可能不适用。

奶酪对婴儿非常有益，并且还提供钙，“优质”脂肪和蛋白质。您可以通过提供口味较淡的奶酪（Colby，Jack，Mild Cheddar）以及自己的奶酪来向婴儿介绍奶酪。奶酪对于婴儿而言可能是一种非常有趣且美味的手指食品。

用原奶制成的产品可能携带一种称为李斯特菌的细菌。在美国，李斯特菌的发生率非常低，因为在美国销售的绝大多数乳制品都经过巴氏杀菌或人工培养。 “最安全”的奶酪类型包括干酪，意大利乳清干酪，奶油奶酪，加工奶酪和切达干酪和帕玛森干酪。如前所述，通常认为培养乳制品（如酸奶）对婴儿和孕妇都是安全的。检查您购买的奶酪产品上的标签，并确保它们是经过培养的或由巴氏消毒的奶制品制成。

我该如何喂养婴儿奶酪。您有给婴儿奶酪起任何“食谱”吗？

如果您的婴儿对酸奶和/或其他奶酪还满意，那么奶酪是乳制品的理想选择。您可能要注意的关于干酪的一件事是质地。对于刚开始使用乳制品的婴儿来说，由于奶酪不像酸奶那样具有很高的培养力，因此它并不是初学者的好选择。对于没有太多质地和块状食物经验的婴儿，由于质地的原因，奶酪可能不是乳制品的良好起步剂。

如果愿意，您可以将奶酪泥制成糊状，并与水果甚至蔬菜混合。如果您的宝宝在质地和乳制品（例如酸奶）方面做得很好，那么干酪就是其中的一种，它可以很好地制作手抓食物（尽管很杂乱）。

喂养婴儿的奶酪的想法和种类

奶酪类型：Colby，Cheddar，Monterrey Jack，Parmesan，Romano和Cottage Cheese。

始终从熟食店购买奶酪，并确保您购买的是完整的奶酪，而不是Velveeta或包装的奶酪片之类的“奶酪食品”。尽管这些奶酪没有什么大不了的，但我们更喜欢让婴儿只吃天然的天然奶酪，而没有任何人工色素或填充剂。

切成小丁并作为手抓食品–买一块然后再切成薄片便宜一些，但您可以购买预先切成薄片的奶酪

融化在婴儿蔬菜上

将其融化在烤面包，皮塔饼或任何全麦面包上

搅拌入婴儿的米饭和面条

将奶酪添加到强生的婴儿肉丸中

将蛋黄和切碎的奶酪一起搅乱，以增加营养并增加百胜。

在婴儿餐上磨一些奶酪以吸引他吃

将奶酪混合并烤成薄煎饼（最特别是荞麦煎饼）非常好吃。在混合物中添加蔬菜，即可获得额外的美味营养奶酪和蔬菜蛋糕“餐”或小吃。

奶酪的“食谱”创意

将干酪与宝宝最喜欢的果泥或水果丁混合在一起-我们仍然喜欢桃子状的干酪。

将干酪和果泥撒在吐司，百吉饼或面包上

捣碎干酪和牛油果可作为健康的“餐点”或零食

将白干酪与面条和一些磨碎的奶酪混合在一起，制成“快速”的人造千层面，非常好吃。

将干酪和少许胡椒粉或大蒜或少许洋葱粉和胡椒粉一起食用

切碎（煮熟的）蔬菜，并与干酪混合–如果需要，可与米饭或面条混合

混合奶酪和小扁豆和豆类

婴儿什么时候可以吃奶酪？

一旦开始咀嚼或给不同的食物涂胶，大多数婴儿都可以得到奶酪。通常从6到9个月左右开始。取决于您在世界上的哪个位置，专家们在何时开始向婴儿喂奶酪的问题上意见不一。有些人建议等到婴儿八个月大时才出生，还有人说应该等到婴儿一岁后再服用。

犹豫是因为奶酪是一种乳制品，而奶酪中存在的牛奶蛋白已知会引起一岁以下婴儿的胃部疾病。但是，有些人认为，随着奶酪的成熟，牛奶蛋白质会分解，不会引起任何问题。另一方面，一些婴儿可能对牛奶和乳制品过敏。因此，此类儿童仅应在与儿科医生讨论后才能得到奶酪。

奶酪对婴儿的健康益处

奶酪既美味又易于融入多种食品中。宝宝不仅会大惊小怪地吃它，而且他还将从奶酪中获得很多健康益处。其中一些如下：

奶酪富含钙，钙是健康牙齿和骨骼发育所必需的。

奶酪富含蛋白质和营养物质，例如补充人体所需的维生素D。

素食家庭从奶酪中受益匪浅，因为奶酪中富含维生素B12和蛋白质，而这些蛋白质在肉中含量丰富。

奶酪中富含热量，可以让宝宝全天获得所需的所有能量。

奶酪对牙齿有益，并且众所周知可以防止牙齿腐烂。

婴儿安全和不安全奶酪清单

当您寻找可以喂宝宝的奶酪时，可以选择不同的奶酪。但是，并不是所有的奶酪都适合婴儿。特别是必须完全避免使用未经巴氏消毒的牛奶制成的奶酪。

婴儿安全奶酪

父母在选择奶酪等乳制品时必须格外小心，因为某些奶酪会带有李斯特菌，而李斯特菌是一种细菌，可引起食源性感染，对婴儿致命。因此，建议食用巴氏杀菌牛奶制成的奶酪。

加工奶酪不是纯奶酪。尽管它看起来和味道都像奶酪，但通常会添加其他风味剂和乳化剂。它们是通过在奶酪中添加风味增强剂和防腐剂以使其使用寿命更长而制成的。因此，尽量不要购买任何现成的加工奶酪来喂养宝宝，因为其中所含的化学物质不适合他。在由天然成分制成的有机商店中寻找天然奶酪。

如何向婴儿介绍奶酪：当您决定向婴儿介绍奶酪时，有几种不错的方法。请记住，仅从口味温和的奶酪开始。口味鲜明的奶酪可能会令人反感，使婴儿立即不喜欢它。以下是一些开始的方法：

融化奶酪

将奶酪融化在一点面包或薄脆饼干上，作为零食喂给他。

将奶酪切成小块,给他一点奶酪，小到足以让他捡起来。与蔬菜混合.将奶酪融化在切成丁的蔬菜上，然后等待其干燥。让它一点点容易取起来。

鸡蛋  准备时，在炒鸡蛋中加一点奶酪。

意大利面 婴儿的奶油奶酪可以从意大利面开始。它传播得很好，味道也很好。

给婴儿喂奶酪时的注意事项

像您将婴儿引入的任何其他新食品一样，奶酪也有过敏的风险。开始之前，他适合牛奶。请查看以下预防措施：

仔细观察

过敏反应可能最早在20分钟或开始的几个小时内开始。寻找症状，如嘴唇肿胀，眼睛和脸部发红，皮疹；这些是过敏反应的指标。如果您的宝宝不耐乳糖，您会迁移

新品发布 

手撕奶酪-好玩，好吃，方便面+开水后放入。

小吃盒-下午茶，孩子补课，早餐

奶酪棒-口感不同，集中写在一起让大家知道。他们有哪些的区别，不会选我们交你如何选？鼓励多尝试新购买不同的口味。

儿童健康

营养和健身是儿童健康的基石。

为了让您的孩子在终生健身方面有一个良好的开端，请考虑进行儿童运动和其他适合孩子的体育锻炼。 几项运动可能会激发孩子的兴趣。 考虑儿童健康专家的其他经典技巧，例如鼓励活动而不是运动，并自己树立好榜样。

您还可以通过鼓励孩子吃各种健康食品并控制份量来促进孩子的健康。 了解哪些营养是必需的，随着儿童的成长，营养的量和指导方针将如何变化。

当然，其他儿童的健康问题也很重要，例如疫苗，儿童安全和社会问题。 与您的孩子的医生分享您对孩子的健康可能存在的任何担忧。

学龄前儿童为什么抗拒睡觉？ 学龄前儿童最重要的发展里程碑是什么？ 学龄前儿童需要了解什么？ 欢迎来到学龄前儿童健康世界！ 获取有关学龄前儿童的这些问题和其他常见问题的答案。

对当今学龄前儿童的健康做出有意识的选择可以在整个童年时期养成良好的习惯和良好的行为习惯。 毕竟，教您的学龄前儿童选择健康的食物现在为终身健康饮食奠定了基础。 解决儿童上床时间的问题，可以确保您和您的学龄前儿童在未来的几年中都能保持良好的睡眠。 并且了解典型的学龄前儿童发展里程碑可以帮助您监控学龄前儿童的成长和发展。

估计孩子的成年人身高的另一种方法是，将男孩2岁时的身高或女孩18个月龄时的身高加倍。

请记住，孩子的身高很大程度上受遗传因素控制。 同样重要的是要注意孩子的成长速度不同。 一些孩子较早开始成长阶段，而另一些则较晚。

如果您担心孩子的成长，请咨询他或她的医生。 让医生在标准化的生长图表上绘制您的孩子的成长情况，可以确定您的孩子是否遵循他或她的曲线，并有助于预测成年人的身高。