奎奴亚藜Khichdi-用奎奴亚藜和Moong dal制成的快速午餐。婴幼儿的营养食品。

 课程婴儿食品

 印度料理

 婴儿的关键字Khichdi

 准备时间5分钟

 烹饪时间15分钟

 总时间20分钟

 作者卡利亚尼

配料

藜麦-2汤匙

黄芒达尔-3汤匙

小茴香籽-1/4茶匙

大蒜-1小

铰链-少量捏

盐-根据要求跳过一年以下的婴儿

姜黄粉-1/8茶匙

水-1.25杯

酥油-1茶匙

使用说明

洗藜麦和蒙达尔。做好准备。在高压锅中，加一茶匙酥油。让它融化。然后加入小茴香种子，使其散布

现在，在排干水之后，加入大蒜，铰链和洗好的藜麦。

加入水洗过的月亮和姜黄粉。然后加水搅拌均匀。一年以上的婴儿加盐。

关上压力锅的盖子，用中火煮三到四个哨子。压力释放后，打开电磁炉。

用捣碎器将其捣碎直至变软。如果愿意，也可以在搅拌机中研磨。